Steeds meer mensen hebben het over Intermittent fasting en dat het zo succesvol is, maar wat houdt het eigenlijk precies in? Intermittent Fasting betekend letterlijk: intermitterend vasten. Ofwel met tussenpozen vasten. Er bestaan verschillende manieren
We starten met het maken van een mooie basis voor pastasaus. We maken nu wat meer zodat je ook nog wat kan invriezen voor later. We beginnen met het maken van een papje. Je neemt
Allereerst kook je de rijst gaar en laat je het afkoelen of spoel je het af met koud water. De rijst zet je even apart. Doe dan wat olijfolie in een grote, diepe bakpan. Pers
Maak eerst een dressing van olijfolie, citroen met peper en zout. Je kan eventueel ook wat balsamico azijn erbij doen. Doe de rucola in een grote kom. Snij de perziken klein en leg op de
Snij de zoete aardappels, de courgettes en de prei in kleine stukjes. Doe de olijfolie in een diepe pan en bak eerst heel kort de knoflook. Hierna voeg je de groente erbij. Doe nu de
Inmiddels worden we via diverse kanalen geïnformeerd over hoe slecht suiker voor ons is. Ergens willen we er wel wat aan doen maar waar moet je beginnen! Je hebt meer dan 50 verschillende soorten benamingen
My Healthy Five
Maartje van den Berg- Eshuis
De Ganzenpoel 17
6932 LA Westervoort
06 – 21 38 65 78
info@myhealthyfive.nl
