Check mijn nieuwste recepten »

Search
Close this search box.

Blog 

Blogs

Intermittent Fasting: ja of nee?

Steeds meer mensen hebben het over Intermittent fasting en dat het zo succesvol is, maar wat houdt het eigenlijk precies in? Intermittent Fasting betekend letterlijk: intermitterend vasten. Ofwel met tussenpozen vasten. Er bestaan verschillende manieren van “vasten”. Daar vertel ik

Lees verder »

Suiker…ja of nee?

Inmiddels worden we via diverse kanalen geïnformeerd over hoe slecht suiker voor ons is. Ergens willen we er wel wat aan doen maar waar moet je beginnen! Je hebt meer dan 50 verschillende soorten benamingen van suiker en zitten allemaal

Lees verder »

Zoete aardappel versus aardappel

Heel vaak krijg ik de vraag of zoete aardappel nou beter is dan een gewone aardappel. De verschillen zijn eigenlijk niet zo heel groot, maar ze zijn er wel. Zoete aardappel, ook wel bataat genoemd, komt oorspronkelijk uit Zuid-Amerika. Het

Lees verder »

Portiegrootte

Wat heerlijk….het is weer etenstijd!! Zeker na een lange drukke dag vol met activiteiten. Misschien heb je zelfs gedurende de dag niet de tijd gehad om genoeg te eten, dus zo’n heerlijke maaltijd gaat er dan goed in. We pakken

Lees verder »

I CAN DO IT

Geloof in jezelf! Daar begint het vaak mee. Makkelijker gezegd dan gedaan, want er kunnen veel belemmerende gedachtes zijn om juist iets niet aan te pakken. Toen ikzelf een jonge moeder was met drie kleine kinderen, heb ik me vaak

Lees verder »

Laatste blogs